姓  名：李  悦

班  级：2023级体育教育1班

政治面貌：共青团员

辅导员：张毅娴

思想领航：红炬照亮初心，积极向党靠拢

自踏入大学校门起，她便积极向党组织靠拢，第一时间递交了入党申请书，并定期向党组织汇报思想。在日常工作中，她认真组织团支部活动，精心策划开展主题团日，努力使每一次活动都成为与团支部同学共同学习、深化认识、凝聚力量的平台。通过系统学习党的理论知识，她深刻认识到新时代青年肩负的历史使命。作为一名体育教育专业的学生，她对体育精神的理解早已扎根于校园体育的细微之处：校运会3000米赛道上，选手体力透支仍紧攥拳头迈向终点的“坚持”；迎新杯篮球赛最后时刻，队长为扶受伤队友而暂停比赛的“协作”；每场比赛后双方队员握手致意、为对手鼓掌的“公正”……这些场景让她坚信，体育教育不仅是传授技能，更要将赛场上的坚持、协作、互助与公正，转化为学生面对人生的底气。她认为，确立坚定正确的政治方向与人生目标是扣好人生的“第一粒扣子”，而体育精神，正是扣紧这粒扣子不可或缺的精神丝线。

学风锤炼：勤学笃行筑基石，绿茵场上逐梦行

在“绿茵筑梦·青春铸魂”学生工作品牌的浸润下，她始终将学习摆在首位，坚信“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。体育教育专业需兼顾理论与技能，她曾走过的弯路、积累的经验，至今仍可为师弟师妹提供“避坑指南”。

学习《运动生理学》时，她曾犯过“上课听懂就是会”的错，课后没及时梳理，到期中复习时看着满书的“肌纤维类型”“有氧供能系统”，只觉得像看天书。后来她摸索出“三前两后”法：课前会花20分钟把章节框架列出来，比如学“运动对心血管系统的影响”时，先标好“心率变化”“血压调节”等疑问点；课上盯着老师的PPT动画，把“运动时心率为什么先快后稳”的推导过程记在笔记本侧边；课后当天就用不同颜色的笔整理笔记——黑色写核心概念，红色画逻辑框图，蓝色标注自己总混淆的“最大摄氧量”和“乳酸阈”区别，还会在旁边写一句“记不住就想：前者是‘天花板’，后者是‘预警线’”。这样加工后的笔记，不是课本的复刻，而是她自己的“错题本+记忆卡”，期末复习时直接对着笔记抓重点，比重新翻书效率高了一倍。技能课上，她也曾因“急于求成”走了弯路。

刚练篮球投篮时，她总觉得“多投就能准”，每天课后抱着球在球场投几十分钟，可命中率一直上不去，还总因为发力不对导致手腕酸痛。后来老师指出她的问题：“你连‘持球时手指分开成球面状’这个基础动作都没做对，练再多也是错的。”那之后，她改变了方法：先对着镜子慢动作练持球姿势，确保每根手指的位置都标准；再请同学用手机拍下她投篮的视频，和教学视频对比，找出“手肘没对准篮筐”“出手时手腕没下压”的问题；每次加练只练20分钟，但要求自己每一个球都按照标准动作来，哪怕投得慢也绝不敷衍。就这样坚持了两周，她的投篮命中率从原来的30%提升到了60%，手腕的酸痛也消失了。

体操课对她而言是道不小的难关。不仅接触甚少，过往练习时的受伤经历更让她对这项运动充满抵触，甚至一度陷入崩溃。但她没有就此放弃，每周二晚上都会主动向体操老师申请体操房的使用权，还邀请班里体操基础较好的同学帮忙辅助。倒立是核心难点，她便把垫子靠在墙边反复练习，一晚上坚持完成50次倒立，再完整重复整套动作10遍，后背常常被汗水浸透，摔倒了就立刻爬起来，从未有过退缩的念头。其间，同学们的不断鼓励和耐心辅助给了她莫大的动力，让她一次次克服内心的恐惧，重新站在垫子前坚持训练。功夫不负有心人，凭借这份执着与坚持，她在期末体操考试中成功取得了优异的成绩。她常跟师弟师妹说：“技能课最怕‘假努力’，别想着靠数量凑，先把动作原理吃透，把基础练扎实，比瞎练一天都有用。”

头雁引领：先锋垂范担使命，凝聚支部正能量

作为班级团支书，她最初因对同学了解不足、活动形式单一，在组织首次团日活动时遭遇参与度低的困境。经历反思后，她意识到凝聚集体力量的重要性，主动与其他班委沟通协作，积极听取同学意见，优化活动形式与内容。当第二次团日活动迎来同学们踊跃参与的场景时，她深刻体会到：真正的责任并非独自承担，而是善于凝聚集体、携手前行。

在党建“领航工程”的培育下，她以党员老师为榜样，积极发挥入党积极分子的带头作用，努力成为学生中的“头雁”，激发“头雁效应”，在支部建设中履职尽责、凝聚青年。

竞攀之路：技能赛场展锋芒，团队协作克难关

竞赛场上，她同样勇毅前行。在第十七届山东省职业院校技能大赛“健身指导”赛项备战中，团队四人聚焦“专业知识夯实”与“方案设计输出”双线并行。一方面，集中完成10套健康指导知识题库训练；另一方面，同步完成10套个性化运动处方撰写与配套PPT制作，针对不同人群的健康需求，精准设计运动方案并优化课件呈现逻辑，确保方案科学性与传播性兼具。下午，备赛重心转向实操技能打磨，集中开展四项基础训练，通过反复实操纠正细节偏差，提升现场指导的专业性与熟练度。晚间，备赛团队转入“教学展示复盘”环节。全体成员进行录视频演课，模拟大赛教学展示场景，围绕健康知识讲解、运动处方指导等主题完成演示；演课结束后，团队即时开展复盘讨论，通过回看视频、互相点评的方式，查缺补漏，明确后续优化方向，为大赛实战做好充分准备。备赛过程并非一帆风顺，训练后的腿酸，手指因敲击键盘而僵硬，高强度的任务量曾让她产生放弃的念头，但“提升专业技能、为团队争荣誉”的信念始终支撑着她。成员们互相鼓励、分享经验，在调整心态后再次投入备赛，用坚持与毅力克服困难。最后，当团队拿到三等奖的那一刻，所有的疲惫与艰辛都烟消云散。

志愿践行：服务中显担当，坚守岗位释热能

在参加志愿服务前，她主动学习和重温羽毛球比赛的最新规则，作为场上的裁判，需要依据规则对比赛进行判罚，确保公平公正。检录作为比赛的“第一关”，检录员负责在赛前准确核验运动员信息，引导他们按时抵达指定场地。这项工作需要她耐心和细致，以确保后续赛程顺畅。检录员需要严谨地梳理赛程，确保每一场比赛都能精准衔接。如果检录中出现争议或突发状况，她还需安抚双方情绪，协助沟通，并收集证据。在最后一天身体不舒服，她依然坚持到完赛，她说，这次志愿服务让她学到了很多知识，虽累犹荣。

感恩回望：各方扶持助成长，青春奋斗正当时

回首过去，她始终以奋进之姿突破自我：不仅凭借扎实的学业表现斩获校长奖学金、获评“优秀学生”，更在赛场与技能舞台上绽放光彩，荣获山东省第十七届大学生运动会“优秀运动员”称号，山东省职业技能大赛三等奖等荣誉，用汗水与坚持勾勒出全面发展的青春轨迹。取得的点滴进步，都离不开方方面面的支持。学校搭建的平台，为她创造了良好的学习环境、实训资源与发展空间。老师们的专业指引如知识的灯塔，在广阔的学科领域中为她照亮前路。辅导员毅娴老师始终给予她无微不至的关心，无论是在学业压力、人际交往还是未来规划等成长中的困惑面前，总能提供及时而耐心的指导，持续为她拨云见日，指明清晰的发展路径。

她想对学弟学妹说：青春逢盛世，奋斗正当时。作为体育教育专业学子，我们肩负“文明其精神，野蛮其体魄”的时代重任。愿大家坚定信念、勤学不辍、勇于担当、乐于奉献，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，为体育强国、教育强国建设贡献青春力量！